Inclinado chest Press en máquina

Ajusta el asiento y el respaldo de la máquina de palanca a una posición cómoda.

Siéntate en la máquina con la espalda apoyada en el respaldo y los pies planos en el suelo.

Sujeta las asas con un agarre prono y coloca las manos un poco más separadas que la altura de los hombros.

Empuja las asas hacia adelante y alejándolas del cuerpo hasta que los brazos queden completamente extendidos.

Haz una pausa breve, luego flexiona lentamente los codos y baja las asas de vuelta hacia el pecho.

Repite el número de repeticiones deseado.